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다이어트 일기

07월 21일 (음식 1228kcal, 운동 305kcal)

다신등급

이츠모
  • 2016.07.21 08:28
  • 50
  • 0
아침식사 : 73kcal (5.94%)
구운 계란 (1개,45g) 73kcal
점심식사 : 665kcal (54.15%)
치즈떡볶이 (1/2소접시, 64g) 141kcal
튀김만두 (1개, 50g) 89kcal
스팸컵밥 (1/2회분) 150kcal
김밥 1개 (4개, 152g) 124kcal
대림잡채어묵 (1/4인분, 25g) 35kcal
김말이튀김 (1개, 50g) 126kcal
저녁식사 : 220kcal (17.92%)
아미노 수면다이어트 (1/2회분, 15g) 52kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) 95kcal
구운 계란 (1개,45g) 73kcal
간식 : 270kcal (21.99%)
수박 (2조각, 250g) 92kcal
삼색파르페 (1.5회분, 150g) 142kcal
[농심] 파워오투 애플키위 (1회분,250ml) 36kcal
운동 : 305kcal
런닝머신 걷기 (60분) 305kcal
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2016.07.21 조회수 : 28
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2016.07.21 조회수 : 66
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