다이어트 일기
07월 21일 (음식 1329kcal, 운동 540kcal)
67킬로
- 2016.07.21 08:35
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아침식사 : 508kcal (38.22%)
| [한국야쿠르트] 김치왕뚜껑 (1회분, 110g) | 460kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
점심식사 : 308kcal (23.18%)
| 보신탕 (1인분, 205g) | 260kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
저녁식사 : 513kcal (38.60%)
| 두유 (1컵,200ml) | 118kcal |
| [크라운] 콘칩 (1봉지,79g) | 395kcal |
운동 : 540kcal
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
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