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다이어트 일기

07월 19일 (음식 855kcal, 운동 498kcal)

다신등급

Musk
  • 2016.07.21 08:48
  • 23
  • 0
아침식사 : 15kcal (1.75%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
점심식사 : 258kcal (30.18%)
[스타벅스] 파스타&치킨 샐러드 (1회분, 181g) 258kcal
저녁식사 : 489kcal (57.19%)
감자조림 (1인분,58g) 44kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
계란말이 (1소접시,78g) 112kcal
오이피클 (1종지,20g) 20kcal
간식 : 93kcal (10.88%)
딸기잼바른식빵 (1/2장, 20g) 93kcal
운동 : 498kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
스피닝 (30분) 420kcal
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