다이어트 일기
07월 21일 (음식 1002kcal, 운동 184kcal)
소중한이프로
- 2016.07.21 08:58
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아침식사 : 379kcal (37.82%)
| 바나나우유 (1회분, 300g) | 300kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 265kcal (26.45%)
| 계란스크램블볶음밥 (1회분, 150g) | 150kcal |
| 두부부침 (1접시, 55g) | 60kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 358kcal (35.73%)
| 오리고기로스 (1인분) | 202kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
운동 : 184kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 청소 (20분) | 70kcal |
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