다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이정도면 밥양이 얼마정도 되는걸까요 !
lucy2u
- 2016.07.21 09:05
- 124
- 2
위에 2개가 제밥 아래가 가족밥 !
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100미리에 꾹꾹담으니 120그람정도나온다네요. 저도 저울없어 잇는친구한테 물어봣어용. ㅋ
60g 정도요. 점심은 맨밑에처럼 드시구요, 저녁은 100정도 드셔도 되요.. 두부는 부침말고 그냥 데쳐서 쌩으로.. 요런식으로요..