자유게시판
알베겼을땐 쉬는게 나을까요?
동전파스
- 2016.07.21 09:18
- 107
- 2
안하던 운동을 해서그런지 허벅지앞에 알이베겼는데 운동을 하루 쉬는게 나을지, 걷기라도하는게 좋을지 알고싶습니다 ㅜㅜ
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스트레칭을 많이 해주시면 좋을 것 같아요~ 운동도 꾸준히 하시고요 ㅎㅎ
근육통은 움직일수록 풀려요!