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다이어트 일기

07월 21일 (음식 944kcal)

다신등급

망고딸기

  • 2016.07.21 09:48
  • 104
  • 0
아침식사 : 289kcal (30.61%)
찐고구마 (1개, 80g) 102kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
우유 (1컵, 100ml) 60kcal
[매일] 카페라떼 바리스타 모카프레소 (1/4회분, 62ml) 34kcal
점심식사 : 419kcal (44.39%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
미역국 (1대접, 200g) 44kcal
숙주나물 (1소접시, 76g) 14kcal
[하림] 치킨너겟 (1회분, 100g) 205kcal
저녁식사 : 145kcal (15.36%)
대추방울토마토 (12개, 240g) 36kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
[해태제과] 구운감자 (1회분, 27g) 75kcal
간식 : 91kcal (9.64%)
파인애플쥬스 생과일 (1컵, 200ml) 53kcal
[오리온] 마이구미 (1/4회분, 11g) 38kcal
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