다이어트 일기
07월 21일 (음식 918kcal, 운동 189kcal)
써니다해
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- 2016.07.21 10:10
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아침식사 : 229kcal (24.95%)
콩국모닝~^^
| 콩국 (1소대접, 250g) | 146kcal |
| 강낭콩 (1회분, 30g) | 46kcal |
| [동서식품] 콘푸라이트 (1회, 10g) | 37kcal |
점심식사 : 249kcal (27.12%)
| 밀면 (1인분, 150g) | 249kcal |
저녁식사 : 261kcal (28.43%)
닭가슴살샌드위치~^^
| [아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회,100g) | 110kcal |
| [통밀로만]통밀 식빵 (2조각, 65g) | 120kcal |
| [아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회,20g) | 31kcal |
간식 : 179kcal (19.50%)
| [스타벅스] 아이스카페모카 (1톨, 255ml) | 179kcal |
운동 : 189kcal
| 보통 걷기 (73분) | 189kcal |
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