다이어트 일기
07월 21일 (음식 2873kcal, 운동 558kcal)
뮤너문
- 2016.07.21 10:12
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아침식사 : 325kcal (11.31%)
| 뉴듀-플렉스 (1회분, 45g) | 167kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 910kcal (31.67%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 콩나물국 (1인분,467g) | 40kcal |
| 제육볶음 (1인분,300g) | 557kcal |
저녁식사 : 1,454kcal (50.61%)
| 삼겹살구이 (1.5인분, 302g) | 1,006kcal |
| 처음처럼 소주 (7잔, 315ml) | 448kcal |
간식 : 184kcal (6.40%)
| [금촌베이커리] 마늘빵 (1봉지,45g) | 184kcal |
운동 : 558kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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