살이 왜 안빠질까요?
기봉네
다이어트 6일째인데 아침 현미밥조금으로 일반식하고 점님은 닭가슴산이나 연어샐러드 먹고 저녁은 단호박과저지방우유한잔을 마시고있는데 체중은 1kg밖에 안빠졌넉요ㅜ 운동도 열심히 하고 있는데 뭐가 문제일까요. 님들은 일주일에 3~4키로도 빼시던데..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
눈바디... 다이어트는 단기간생각말고 길게 잡아야하나봐야ㅜ 빨리 훅빼고싶은데말이죠ㅋ
저도 처음에 안빠졌어요 오히려 2키로 늘고 그후로 2키로빠지는데만3주걸렸어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 제대로 빠지는건 거의 두달에서 세달정도?됐었는데 몸은 조금씩 빠져있더라구요 그게 몇년전이고 다시 헬스할때도 마찬가지였고 또 쉬다가 작년부터 했는데 빠졌다가 쪘다가를 반복하고 다이어트 본격시작하고 나서 쭉쭉 빠지더라구요 눈바디가 더 중요해요!!
...ㅠ 왜 안빠질까요 생각만큼...ㅠ
그래야겠죠... 모두 홧팅^^
저두 수영 두달을 했는데 빠지진 않았어요~ 그냥 근육량이 늘고있나보다 하고 몸무게 연연해하지말고 꾸준히 홧팅해요 우리 ㅎㅎㅎ
수영을 주 4회 한시간씩하는데 안빠지네요ㅜ
혹시 운동은 하고 계신 건가요?? 같이 하시면 더 좋은 결과 얻으실거같아요^^
07월 21일 (음식 901kcal, 운동 416kcal)
간단아침 식사 253칼로리
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
눈바디... 다이어트는 단기간생각말고 길게 잡아야하나봐야ㅜ 빨리 훅빼고싶은데말이죠ㅋ
저도 처음에 안빠졌어요 오히려 2키로 늘고 그후로 2키로빠지는데만3주걸렸어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 제대로 빠지는건 거의 두달에서 세달정도?됐었는데 몸은 조금씩 빠져있더라구요 그게 몇년전이고 다시 헬스할때도 마찬가지였고 또 쉬다가 작년부터 했는데 빠졌다가 쪘다가를 반복하고 다이어트 본격시작하고 나서 쭉쭉 빠지더라구요 눈바디가 더 중요해요!!
...ㅠ 왜 안빠질까요 생각만큼...ㅠ
그래야겠죠... 모두 홧팅^^
저두 수영 두달을 했는데 빠지진 않았어요~ 그냥 근육량이 늘고있나보다 하고 몸무게 연연해하지말고 꾸준히 홧팅해요 우리 ㅎㅎㅎ
수영을 주 4회 한시간씩하는데 안빠지네요ㅜ
혹시 운동은 하고 계신 건가요?? 같이 하시면 더 좋은 결과 얻으실거같아요^^