식단고민 ㅠㅠ
영이e
닭가슴살샐러드랑 비타민 주스를 주문했는데세끼를 다 두개만 먹으면 안좋은가요?점심엔 따로 밥을 먹어야한다던지다른 단백질이나 이런걸 섭취를 따로 해야할까요?
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단호박, 고구마, 사과, 바나나, 견과류,곤약, 달걀등 다이어트에 도움되는 음식들이 무지 많답니다.여러가지 음식을 번갈아가며 아침 점심에 드시고 저녁엔 비타민 주스와 물 매시간마다 한컵씩 드심 어떨까요.저도 처음 다이어트 할때 저녁을 많이 줄였더니 빨리 빠지더라구요.
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여러가지 음식을 번갈아가며 아침 점심에 드시고 저녁엔 비타민 주스와 물 매시간마다 한컵씩 드심 어떨까요.
저도 처음 다이어트 할때 저녁을 많이 줄였더니 빨리 빠지더라구요.