30일 플랭크
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네우리화이팅해용!!!
아공잼 에고ㅠㅠ아침점심저녁잘챙겨드시고 몸 조심하세요ㅠ 여름이여서 더 힘들어요ㅠ
ㅠㅠ전이제1일차...다이어트3일찬데..과도하게운동햇나바요..욕심부리다몸살낫네여..ㅠㅠ
아공잼 저는 다이어트한지 2달반?만에 플랭크를 시작했습니다 효과를 본거같아요 근데 여러가지 복부운동해주어야 할거같아요^^~
와...한달넘으셧네용..플랭크만해서살빠지던가용??