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다이어트 일기

07월 20일 (음식 1009kcal, 운동 156kcal)

다신등급

깜닭

  • 2016.07.21 11:53
  • 39
  • 0
아침식사 : 195kcal (19.33%)
우유 (1컵, 200ml) 80kcal
썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 25g) 115kcal
점심식사 : 577kcal (57.19%)
삼선자장면 (1/2인분, 350g) 402kcal
짬뽕 (1/4인분, 112g) 175kcal
저녁식사 : 237kcal (23.49%)
오뎅국 (1/2인분, 100g) 81kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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