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다이어트 일기

07월 21일 (음식 1589kcal, 운동 430kcal)

다신등급

네코스키

  • 2016.07.21 12:31
  • 35
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저녁식사 : 1,191kcal (74.95%)
양념치킨 (3토막, 250g) 725kcal
카스맥주 (3잔, 600ml) 222kcal
참이슬 후레쉬 소주 (4잔, 180ml) 244kcal
간식 : 398kcal (25.05%)
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal
복숭아 (1회분, 200g) 68kcal
모닝빵 (1개, 23g) 77kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
고추장 (1큰술, 50g) 21kcal
검은콩가루 (2큰술, 20g) 76kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) 65kcal
운동 : 430kcal
싸이클 실내자전거 (70분) 350kcal
훌라후프 (20분) 80kcal
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