다이어트 일기
07월 21일 (음식 2156kcal)
11월전에55로!!
- 2016.07.21 12:45
- 71
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아침식사 : 18kcal (0.83%)
| [파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1컵, 500ml) | 18kcal |
점심식사 : 547kcal (25.37%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 열무물김치 (1인분) | 15kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 60g) | 42kcal |
| 애호박볶음 (1인분) | 102kcal |
| 고등어조림 (1/2토막, 50g) | 65kcal |
저녁식사 : 1,443kcal (66.93%)
| [롯데햄] 키스틱 매콤문어 (1개,50g) | 98kcal |
| [오리온] 젤리데이 레몬 (1회분, 51g) | 173kcal |
| 두부 (2회분, 200g) | 158kcal |
| 처음처럼 소주 (8잔, 350ml) | 497kcal |
| 카스라이트맥주 (1병, 1000ml) | 278kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 156g) | 30kcal |
| 훈제계란 (1개, 40g) | 68kcal |
| [롯데햄] 키스틱 (1회분, 55g) | 110kcal |
| 다진마늘 (3작은술, 11g) | 15kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
간식 : 148kcal (6.86%)
| [진주햄] 천하장사소세지 (1개, 38g) | 50kcal |
| [롯데햄] 키스틱 매콤문어 (1개, 50g) | 98kcal |
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