다이어트 일기
07월 21일 (음식 2257.5kcal, 운동 9kcal)
견과류
- 2016.07.21 12:46
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아침식사 : 218kcal (9.66%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 칼로리바 (1회분, 30g) | 125kcal |
점심식사 : 713kcal (31.56%)
| 돼지고기두루치기 (1인분,0g) | 225kcal |
| 공기밥 (1.5공기, 315g) | 465kcal |
| 오이냉국 (1대접,104g) | 23kcal |
저녁식사 : 1,327kcal (58.78%)
| 칼로리바 (1회분, 30g) | 125kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [빙그레] 메로나 (1회분,80ml) | 125kcal |
| 닭가슴살샐러드 (1인분,0g) | 556kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분,100g) | 288kcal |
| [빙그레] 쿠앤크쿠키앤초코 (1회분, 75ml) | 140kcal |
운동 : 9kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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