자유게시판
애기보면서 살빼신분들
쿵햇쩡
- 2016.07.21 12:52
- 80
- 4
13개월애기 보다보니 밥도 대충먹고 빨리먹고 그러다보니 살은계속붙네요 혹시 애기보면서 살빼신분들 노하우좀주세여ㅠ
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댓글주신분들 감사합니다 ^^
저는 아기 잘 때 실내자전거 20분이라도 타고 아기랑 놀면서 스쿼트나 레그레이즈 이런 운동 짬짬히 했어요^^
저도 애기 23개월 동안 보는동안 아침점심 끼니챙겨 먹어본게 열손가락에 꼽아요. 신랑오면 폭식에..건강만 나빠졌죠.
다요트하면서,, 오히려 칼로리는 낮아도 끼니 아침점심저녁으로 챙겨먹으니 더 든든한 기분도 들었어요. 단, 운동은 진짜...엄두가 안나더라구요.
덴마크2주째하고있는데, 추천드려요.
2주후 보식 잘 챙겨먹을생각이에요ㅎ
비밀 댓글 입니다.