다이어트 일기
07월 21일 (음식 750kcal, 운동 210kcal)
Afggh
- 2016.07.21 13:14
- 40
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아침식사 : 176kcal (23.47%)
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (1쪽, 50g) | 125kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 21g) | 51kcal |
점심식사 : 347kcal (46.27%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 추어탕 (1/4인분, 175g) | 85kcal |
| 호박나물 (1/2인분, 26g) | 9kcal |
| 갈치조림 (1토막, 100g) | 97kcal |
저녁식사 : 199kcal (26.53%)
| [웅진] 대단한콩검은콩 (1병, 180ml) | 90kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 28kcal (3.73%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
운동 : 210kcal
| 발레 (30분) | 210kcal |
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