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다이어트 일기

07월 21일 (음식 1222kcal, 운동 300kcal)

다신등급

mj5277231
  • 2016.07.21 14:10
  • 68
  • 0
점심식사 : 402kcal (32.90%)
현미밥 (3/4공기, 157g) 240kcal
[농심] 신라면 (1/4봉, 30g) 126kcal
콩자반 (1소접시, 9g) 32kcal
꼴뚜기젓 (1종지, 5g) 4kcal
저녁식사 : 381kcal (31.18%)
참외 (1/2개, 100g) 31kcal
[롯데리아]불고기버거 (1회분, 154g) 350kcal
간식 : 439kcal (35.92%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal
[해태] 피스타치오마루 (1회분, 63g) 90kcal
[롯데] 아이스를머금은 순수밀크 (1회분, 90ml) 125kcal
운동 : 300kcal
요가 (60분) 150kcal
쇼핑 카트 밀기 (60분) 150kcal
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