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다이어트 일기

07월 21일 (음식 1287kcal, 운동 614kcal)

다신등급

죠앤:-)
  • 2016.07.21 14:17
  • 28
  • 0
아침식사 : 578kcal (44.91%)
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 10g) 70kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 80g) 217kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) 30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) 5kcal
소프트옥수수빵 (3/4봉지, 82g) 256kcal
점심식사 : 661kcal (51.36%)
[코스트코] 치즈피자 (1/2조각) 402kcal
[하겐다즈] 그린티&아몬드바 (1회분, 80g) 259kcal
간식 : 48kcal (3.73%)
[롯데] 빈츠 (1낱개, 9g) 48kcal
운동 : 614kcal
보통 걷기 (70분) 182kcal
고정자전거 (40분) 420kcal
플랭크 (2분) 12kcal
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