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다이어트 일기

07월 21일 (음식 830kcal, 운동 80kcal)

다신등급

혜딘공듀
  • 2016.07.21 14:47
  • 36
  • 0
아침식사 : 699kcal (84.22%)

밥반공기 미역국조금 고기조금 400kcal

쌀밥 (1인분, 130g) 193kcal
소고기 미역국 (1/2인분) 148kcal
돼지갈비 구운것 (1토막, 70g) 235kcal
[하림] 치킨너겟 (1회분, 60g) 123kcal
점심식사 : 131kcal (15.78%)

한약

찐옥수수 (1개,100g) 131kcal
운동 : 80kcal
훌라후프 (20분) 80kcal
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