[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기 후기!
diet_j.k
- 2016.07.21 14:48
- 548
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서킷은 처음 해보는 거라 매일매일 운동가는 게 넘나 힘들었지만, 그래서 운동미션을 다 완료해본 날이 없는 거 같기도 해여ㅠㅠ 근데 자꾸만 하다가 지쳐가지구(제가 게을러서)ㅋㅋㅋ 운동이 싫어질 거 같아서 진짜 딱 즐거울때까지만 만족할때까지만 했어요! 저는 다신 6기가 시작되면 다시 도전하려고 합니다!! 근데 왜 근육이 더 빠졌을까요ㅠㅠ 흐어엉 속상하군요 제가 단백질을 안챙겨먹어서 그랬나봐요... 여튼 수고 많으셨어요!! 나도💕!!
몸무게 61.2➡️57.4(-3.8)
체지방량 22.6➡️19.2(-3.4)
골격근량 20.8➡️20.5(-0.3)
가슴 89.8➡️85.9(-2.9)
복부 82.4➡️76.7(-5.7)
팔 30.2➡️28.4(-1.8)
허벅지 53.1➡️52.1(-1)
엉덩이 96.9➡️94.9(-2)
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우와....복부변화가 확 느껴져요