다이어트 일기
07월 21일 (음식 860kcal, 운동 300kcal)
일주일에한번은꼭
- 2016.07.21 16:15
- 42
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아침식사 : 407kcal (47.33%)
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 고추장멸치볶음 (1/2인분) | 144kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
점심식사 : 453kcal (52.67%)
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/4팩, 37g) | 44kcal |
| 고추장멸치볶음 (1/2인분, 0g) | 144kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 미숫가루 (1인분, 350g) | 196kcal |
운동 : 300kcal
| 버피테스트(세트) (100회) | 300kcal |
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