다이어트 일기
07월 21일 (음식 1873kcal, 운동 264kcal)
쥐니쥐닝
- 2016.07.21 16:27
- 17
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아침식사 : 1,131kcal (60.38%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 746.5g) | 297kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 마늘바게트 (4.0조각, 40g) | 208kcal |
| 찰옥수수 찐것 (1/2인분, 50g) | 66kcal |
| [코스모스제과] 짱이야 (1/2회분, 15g) | 72kcal |
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
저녁식사 : 742kcal (39.62%)
| 훌랄라 참숯핫바베큐치킨 (3.0회분, 300g) | 597kcal |
| [해태] 누가바 (1회분,63g) | 145kcal |
운동 : 264kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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