하비 탈출하는중 ㅜㅜ
환후마마
심심해서 사진첩 뒤지다가충격적인 비포사진들 발견하구요즘사진과 비교해서 올립니당아직 목표엔 한참 멀었지만다신 돌아가고싶지않은 코끼리다리네요ㅜㅜ59.5키로 시작 현재54.5입니당^^꾸준히하다보면 언젠가는 마른다리가 되겠지요 ^^열심히해서 뱃살비교사진도 올리는날까지으쌰으쌰 해볼려구요^^
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제가 근육이 많은거 같은데요 마일리 하면 더 굵어지거나 하지는 않을까요ㅠ
KJuY 학교가자! 감사합니다~~ 오늘...식욕땜시 왕창 무너졌네요ㅜㅜ우울해용!같이성공해요ㅋㅋ힘내세요^^
바다사자 헤헤 감사합니다 같이열심히해봐요^^
우워와어와이오..... 많이 빠지셨어요!!
많이 빠지신것같아요 앞으로도 화이팅하세요!
환후마마 감사합니다~~ㅎㅎ
비밀 댓글 입니다.
날씬이로살아보기 아파트헬스장이라 기구는 열악해요ㅠ 유산소하며 레그프레스 15회씩 3세트정도 해주고운동후 바로와서 마일리, 강하나해주고 L자다리나 마사지하며풀어줬어요. 아글구 이소라다이어트중에 하체운동 동작을알고있어서 틈틈히 하고 있어요~ 그것도 좋아요^^
살을빼자화이팅 홧팅^^ 꼭성공하자구요ㅠ
환후마마 감사합니다!! 그런데 마일리 사일러스 다리운동같은것도 하고 다른 근력 운동 같은것도 같이 하셨나요??
07월 21일 (음식 594kcal, 운동 120kcal)
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제가 근육이 많은거 같은데요 마일리 하면 더 굵어지거나 하지는 않을까요ㅠ
KJuY 학교가자! 감사합니다~~ 오늘...식욕땜시 왕창 무너졌네요ㅜㅜ우울해용!같이성공해요ㅋㅋ힘내세요^^
바다사자 헤헤 감사합니다 같이열심히해봐요^^
우워와어와이오..... 많이 빠지셨어요!!
많이 빠지신것같아요 앞으로도 화이팅하세요!
환후마마 감사합니다~~ㅎㅎ
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운동후 바로와서 마일리, 강하나해주고 L자다리나 마사지하며
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환후마마 감사합니다!! 그런데 마일리 사일러스 다리운동같은것도 하고 다른 근력 운동 같은것도 같이 하셨나요??