황금기돌입
한달12kg
생리끝나고 드디어 황금기 왔어요|~^^덴마크 다이어트 식단 인제 질려서 두부쉐이크로 바꿨네요 ㅋㅋㅋ두부 100g. 저지방우유 200ml.플레인 요플레 100g.. 바나나1개( 바나나가 없는관계로 방울토마토4개로....) 이렇게 믹서에 갈아서 먹는건데 500ml정도 나와요.... 먹는데 배 터질것같음 ㅋㅋㅋ
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