다이어트 일기
07월 21일 (음식 964kcal, 운동 156kcal)
Clalalara
- 2016.07.21 17:55
- 31
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아침식사 : 210kcal (21.78%)
| [매일유업] 우유속에에스프레소커피 (1팩,310ml) | 210kcal |
점심식사 : 545kcal (56.54%)
| 생선초밥 모듬 (1/2인분, 150g) | 350kcal |
| 냉모밀 (1/2인분, 135g) | 195kcal |
저녁식사 : 189kcal (19.61%)
| [아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 183kcal |
| 양배추 (1/4접시, 25g) | 6kcal |
간식 : 20kcal (2.07%)
| [동서식품] 카누(KANU) (1회,100ml) | 20kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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