다이어트 일기
07월 22일 (음식 1489.5kcal, 운동 198kcal)
najennie
- 2016.07.21 20:11
- 29
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아침식사 : 53kcal (3.56%)
6:00 오일풀링 유산균 비타민c 7:00
| 맥심아이스커피믹스 (1포, 13g) | 53kcal |
점심식사 : 196kcal (13.16%)
1:30~3:20
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 48kcal |
| 생밤 (2개, 20g) | 32kcal |
| 생밤 (1개,10g) | 16kcal |
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
| 밀가루안쓴동태전 (1/2인분, 50g) | 55kcal |
저녁식사 : 973kcal (65.29%)
| 술떡 (2개, 200g) | 354kcal |
| 생밤 (4개, 40g) | 64kcal |
| 복숭아 백도 (1개, 269g) | 91kcal |
| 쇠고기탕국 (1대접,109.5g) | 116kcal |
| 밀가루안쓴동태전 (2인분, 200g) | 181kcal |
| [롯데] 꼬깔콘 고소한맛 (1회분, 10g) | 56kcal |
| 콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
| 생밤 (1개,10g) | 16kcal |
간식 : 268kcal (17.99%)
| 동태전 (1인분, 150g) | 268kcal |
운동 : 198kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
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