다이어트 일기
07월 21일 (음식 1500kcal, 운동 809kcal)
요요마귀씌임
- 2016.07.21 22:28
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아침식사 : 245kcal (16.33%)
| [GS25] 전주비빔삼각김밥 (1회분, 100g) | 195kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 500kcal (33.33%)
구르몽 스테이크덮밥 500kal
| 스테이크덮밥 (1회분, 80g) | 500kcal |
저녁식사 : 755kcal (50.33%)
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 순살치킨3조각 (1회분, 5g) | 300kcal |
운동 : 809kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 계단오르기 걷기 (50분) | 350kcal |
| 샤워 (60분) | 147kcal |
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