다이어트 일기
07월 21일 (음식 974kcal, 운동 299kcal)
츄츄궁디
- 2016.07.21 22:58
- 38
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아침식사 : 15kcal (1.54%)
| 블랙원두커피 (1잔, 500ml) | 15kcal |
점심식사 : 340kcal (34.91%)
| 갈치구이 (2토막, 144g) | 203kcal |
| 취나물무침 (1/2인분) | 28kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
저녁식사 : 609kcal (62.53%)
| 소주 (7잔, 315ml) | 444kcal |
| 오겹살 (1/2회분, 50g) | 165kcal |
간식 : 10kcal (1.03%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
운동 : 299kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 승마 (30분) | 195kcal |
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