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다이어트 일기

07월 21일 (음식 1382.3kcal, 운동 300kcal)

다신등급

no1015

  • 2016.07.22 00:16
  • 33
  • 0
아침식사 : 59kcal (4.27%)
양상추샐러드드레싱 (1회분, 16g) 59kcal
점심식사 : 533kcal (38.53%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
오징어볶음 (1소접시,167.2g) 177kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
양배추찜 (1회,78g) 33kcal
저녁식사 : 791kcal (57.20%)
양념장어구이 (1마리,150g) 433kcal
다진생강 (1회분,15g) 8kcal
갓김치 (1소접시,50g) 29kcal
[롯데리아] 사이다(R) (1컵,420g) 133kcal
설탕커피 (1잔,105ml) 22kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰,12oz) 5kcal
스타벅스커피 라떼 (1개,200ml) 160kcal
운동 : 300kcal
기구 (0분) 300kcal
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