야식안하는방법없을까요?
목표37키로
운동하고 나면 허기져서 자꾸야식을 먹게되요 어떻게해야 될까요?ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
Gmlwngur 그렇긴한데 물 마니 마셔도 안좋대요
물먹어서 체중 올라가는건 화장실한번 가면 싹 사라지고 체중 내려가더라고요 저는!
달봉봉달 식욕 참아야되는데 그놈의식욕이 문제내요ㅜㅜ
Gmlwngur 물마셔도 체중은 올라가던데요 ㅜㅜ
전 야식은 안 즐기지만, 가끔 허기져 잠도 안오고 공복 상태에 화가 날때가 있어요. 그때는 국 건더기만 몇입 건져먹고 물먹고 자요ㅎㅎ 살 안찌게 토마토 이런거 먹어봤는데 한참 식욕 돋아있을땐 그냥 에피타이저로 전락하더라구요.ㅋ..결국 토마토따위 안 먹은것처럼 먹게 된다는..
저는 그럴때마다 그냥 물만 마셔요 물만 마시고 그냥 물만 마시면 뿌듯해집니다 ㅜ
sora010203 네 ㅜㅜ
ㅎ..히...힘내세요;;
sora010203 동치미를 먹어버렷어요ㅜㅜ
정 먹고싶으시면 조금만 야채나 포만감있는 쉐이크를 먹어보세요~
30일 야식끊기 21일차 성공!
68kg➡️53kg
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
Gmlwngur 그렇긴한데 물 마니 마셔도 안좋대요
물먹어서 체중 올라가는건 화장실한번 가면 싹 사라지고 체중 내려가더라고요 저는!
달봉봉달 식욕 참아야되는데 그놈의식욕이 문제내요ㅜㅜ
Gmlwngur 물마셔도 체중은 올라가던데요 ㅜㅜ
전 야식은 안 즐기지만, 가끔 허기져 잠도 안오고 공복 상태에 화가 날때가 있어요. 그때는 국 건더기만 몇입 건져먹고 물먹고 자요ㅎㅎ 살 안찌게 토마토 이런거 먹어봤는데 한참 식욕 돋아있을땐 그냥 에피타이저로 전락하더라구요.ㅋ..결국 토마토따위 안 먹은것처럼 먹게 된다는..
저는 그럴때마다 그냥 물만 마셔요 물만 마시고 그냥 물만 마시면 뿌듯해집니다 ㅜ
sora010203 네 ㅜㅜ
ㅎ..히...힘내세요;;
sora010203 동치미를 먹어버렷어요ㅜㅜ
정 먹고싶으시면 조금만 야채나 포만감있는 쉐이크를 먹어보세요~