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다이어트 일기

07월 22일 (음식 2487kcal, 운동 840kcal)

다신등급

피카츄pka

  • 2016.07.22 01:03
  • 52
  • 0
아침식사 : 574kcal (23.08%)
우엉조림 (1소접시, 30g) 70kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
점심식사 : 1,037kcal (41.70%)
라면 (1큰대접, 500g) 520kcal
햄 (1회분,100g) 204kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
저녁식사 : 876kcal (35.22%)
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
콘치즈 (1/2인분) 376kcal
오이무침 (1인분) 64kcal
운동 : 840kcal
스쿼시 (70분) 840kcal
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