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다이어트 일기

07월 21일 (음식 1188kcal, 운동 208kcal)

다신등급

Blurgod
  • 2016.07.22 02:01
  • 95
  • 0
아침식사 : 346kcal (29.12%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
토마토 (2개, 500g) 70kcal
두유 (1컵,200ml) 118kcal
점심식사 : 153kcal (12.88%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
두유 (1컵, 200ml) 118kcal
저녁식사 : 674kcal (56.73%)
두유 (1컵,200ml) 118kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
모듬샐러드 (1그릇,0g) 350kcal
훈제연어 (3조각, 60g) 69kcal
순두부 (1/4모, 50g) 23kcal
간식 : 15kcal (1.26%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 208kcal
천천히걷기 (40분) 88kcal
아쿠아로빅 (30분) 120kcal
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