다이어트 일기
07월 22일 (음식 1377kcal, 운동 426kcal)
Gal.O
- 2016.07.22 07:56
- 30
- 0
아침식사 : 255kcal (18.52%)
| [오뚜기] 스파게티 미니컵 (1회분, 65g) | 255kcal |
점심식사 : 370kcal (26.87%)
| 비비고 깍두기 볶음밥 (1회분, 201g) | 330kcal |
| 코카콜라 (1캔, 88ml) | 40kcal |
저녁식사 : 239kcal (17.36%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란장조림 (1인분) | 80kcal |
| 열무김치 (1소접시, 10g) | 3kcal |
간식 : 513kcal (37.25%)
더워서 도저히 무릐ㆍㆍㆍ 오늘은 평소보다 좀 넘게 먹음ㅜㅜ
| 젤리뽀 (1회분, 60g) | 65kcal |
| 저지방우유+코코넛밀크 빙수 (회분) | 82kcal |
| 파인애플 (1조각, 70g) | 16kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [롯데] 메가톤바 (1개, 85g) | 185kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 200ml) | 6kcal |
| [요플레] 요파 딸기 (1회분, 85g) | 80kcal |
운동 : 426kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 크런치 (25분) | 200kcal |
| 사이드 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 바이시클 크런치 (1분) | 8kcal |
| 덤벨 익스텐션 (10분) | 70kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기