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다이어트 일기

07월 22일 (음식 1890.4kcal, 운동 372kcal)

다신등급

잘나가는싼타페
  • 2016.07.22 07:57
  • 72
  • 0
아침식사 : 192kcal (10.18%)
양파 (1개,100g) 35kcal
토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) 40kcal
코코넛오일 (1티스푼,14g) 117kcal
점심식사 : 1,698kcal (89.82%)
들깨미역국 (1인분,0g) 99kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
두부조림 (1소접시,50g) 69kcal
치킨까스 (1인분,200g) 593kcal
등심돈가스 (1인분,200g) 624kcal
운동 : 372kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
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