통밀식빵으로 아침
수댕수랑
통밀식빵 1장에 크래미1개 양상추 200칼로리정도 ㅎ탄수는 과일이나 단호박 이 외에는 거의 안 먹다시피했는데 이건 부담 없네요ㅎㅎ이렇게 잘 먹을수있다니 ㅎㅎ
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