Yhno65 맞아요 중요한건 몸무게가아닌거같아요
살찌고 다시 빼서 같은몸무게로돌아와도 뭔가 라인이 예전같지않다느꼇던적많앗는데 그게다 체지방과근육량차이때문인것같아요
몸무게는진짜의미가크게없는듯해요

체지방이 정말 스트레스죠ㅠㅠ같은몸무게여도 체지방때문에 라인이달라보이더라구요 ㅠㅠ저도 식이로만조절패서그런지 체지방이완전...ㄷㄷㄷ...그래서저도얼마전에운동끊엇어요ㅠㅠ우리함께힘내봐요~~

래디칼45/15 제가 보건소 건강증진센터에전화해서물어봣는데요 꾸준한식이조절과운동으로 한달에3퍼센트까지도뺄수잇다네요ㅎㅎ근뎅제가지금하루에운동을3시간정도한다말씀드리니까 그렇게말해주신것같아요
운동이제 2시간정도씩만할생각이라 전 한달에 전 1~2퍼센트씩만 천천히빼야겟어요

쪼꼬맘이 운동꾸준히하셧으면 꼭좋은결과잇을꺼예요ㅎㅎ

전 애기낳고 백일지나고가니 31%나오더라구요ㅜㅋㅋ열심히 다이어트 중인데 얼마나 빠졌는지 궁금해지고있어요ㅋ안빠졌으면 어쩌죠ㅜ

지냉 꼭가보세요 좋은지표가될꺼예요:)

래디칼45/15 아 1년동안 10정도빼신거구나... 저도그럼 맘급하게먹지말고 목표량을줄여야겟네요 딱1년동안 10퍼센트만빼서체지방률 17퍼센트로ㅎㅎ
조언감사드려요!!

제 몸뚱아리는 어떤 상태일지 ㅎㄷㄷ 담주 월요일에 당장 보건소 가봐야겟어요 ㅠㅠ

밋모옹 여자분인데 10프로 목표시면 과하신거 같아요 체지방이 7kg이하로 빠지면 생리불순 올 수 있어요
여자는 호르몬대사를 하는데 체지방이 결정적 역할을 하거든요
저는 이래저래 1년 넘게 운동했어요

49.6👙 저는 1년을잡고 10퍼센트까지가는게 목표인데 현실성이잇는지는모르겟네여
요번년도까지20으로빼고싶은데 될랑가~~ㅠㅠ힘내자구요!
인바디하고 느끼는게참많아여 흑