다이어트 일기
07월 22일 (음식 962kcal, 운동 371kcal)
살아 물러가라
- 2016.07.22 09:07
- 38
- 0
아침식사 : 210kcal (21.83%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부부침 (1/2접시, 42g) | 45kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
점심식사 : 322kcal (33.47%)
| 찐옥수수 (1/4개, 25g) | 32kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부부침 (1/4접시, 21g) | 22kcal |
| 건새우볶음 (1/4소접시, 5g) | 16kcal |
저녁식사 : 195kcal (20.27%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (3회분, 6g) | 30kcal |
간식 : 235kcal (24.43%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 22g) | 100kcal |
| 고소한쌀과자 (5회분, 30g) | 135kcal |
운동 : 371kcal
| 유리창닦기 (5분) | 14kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 에어로빅 (15분) | 90kcal |
| 만보 (분) | 197kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기