다이어트 일기
07월 22일 (음식 1641kcal, 운동 480kcal)
불량감자78
- 2016.07.22 09:38
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아침식사 : 165kcal (10.05%)
| 매일우유저지방&칼슘 (1컵,200ml) | 75kcal |
| [뉴트리디데이] 스트로베리요거트쉐이크 (1회분,225g) | 90kcal |
점심식사 : 806kcal (49.12%)
| 쌀국수면 (1회분,100g) | 370kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
저녁식사 : 670kcal (40.83%)
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
운동 : 480kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
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