다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뭘 먹어야할지 모르겠어요ㅜㅜ
공민
- 2015.08.28 15:52
- 154
- 5
지엠 끝나고 3일 보식하고 있는데
다이어트식으로 뭘 먹어야할지 모르겠어요ㅜㅜ
오늘은 현미죽에 검은콩 갈아넣어 끓였는데 콩맛이 비리고 맛도 없어서 몇숟갈 먹다가 말았어요ㅜㅜ 소금 참기름 안넣는게 나을것같아서 안 넣었거든요 간도 안 맞고..
요리솜씨도 없는데 뭘 만들어먹어야할지ㅜㅜ
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공민 과일드셔도돼요~~근데 당분이 적은걸로 드심좋을거같애요~과일보단 야채쪽이 더 도움될거에요^^
48유지하기♡ 보식하면서 죽이랑 과일 같은 거 많이먹었는데.. 몸무게는 계속 줄고있는데 살이 조금더 잡히는 거 같아요 요요아니겠죠? 낼부턴 죽이랑 단백질 챙겨먹을게요ㅎㅎ
전진맘 넹..낼부턴 사다먹을게요ㅎ
하루이틀은 부드러운 죽이나 누룽지가 좋다네요~단 많이 드심 안되고 서서히 일주일시간잡고 조금씩 늘려가셔야 요요안와요~ 2~3일만 죽으로 드시고 다음부턴 단백질 늘려가면서 드시면 좋을듯싶어요~~^^
그냥본죽서사다드세요 전그랬답니다