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다이어트 일기

07월 22일 (음식 1019kcal, 운동 356kcal)

다신등급

목표154/44
  • 2016.07.22 09:53
  • 68
  • 0
아침식사 : 256kcal (25.12%)
복숭아 (1회분, 100g) 34kcal
[포스트] 라이트업 (1.5회분, 60g) 222kcal
점심식사 : 540kcal (52.99%)
유부초밥 (6개, 90g) 540kcal
저녁식사 : 92kcal (9.03%)
맥반석계란 (1개, 45g) 62kcal
우유 (1/4컵, 50ml) 30kcal
간식 : 131kcal (12.86%)
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal
운동 : 356kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 70kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 140kcal
박봄다리운동 (2분) 16kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
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