다이어트 일기
07월 22일 (음식 1697kcal, 운동 400kcal)
무당벌레뚱야
- 2016.07.22 10:00
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아침식사 : 282kcal (16.62%)
| 조지아 고티카 아로마블랙 (1회분, 270g) | 12kcal |
| [동의] 햇닭이 낳은 동의 훈제란 (1회분, 35g) | 54kcal |
| [덴마크우유] 덴마크모닝시리얼우유 (1.0회, 310ml) | 170kcal |
| [청정원] 군고구마츄 (1/4회분, 15g) | 46kcal |
점심식사 : 700kcal (41.25%)
| 케이티 구내식당 (1회분, g) | 700kcal |
저녁식사 : 367kcal (21.63%)
| 훈제연어샐러드 (1인분, 500g) | 367kcal |
간식 : 348kcal (20.51%)
| 쑥절편 (1개,0g) | 70kcal |
| [청정원] 고구마츄 (1봉,60g) | 165kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml) | 9kcal |
| [행복담기] 녹차맛 훈제란 (2.0개, 70g) | 104kcal |
운동 : 400kcal
| 필라테스 (60분) | 400kcal |
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