다이어트 일기
07월 22일 (음식 1801kcal, 운동 590kcal)
렝나
- 2016.07.22 10:06
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아침식사 : 357kcal (19.82%)
| [세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분,100g) | 175kcal |
| [세븐일레븐] 치즈인더 김치볶음밥 삼각김밥 (1개,105g) | 182kcal |
점심식사 : 234kcal (12.99%)
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분,195g) | 234kcal |
저녁식사 : 1,210kcal (67.18%)
| [KFC] 치킨너겟 (2조각, 182g) | 186kcal |
| [KFC] 텐더스트립스 (2조각, 67g) | 166kcal |
| [KFC] 후렌치후라이 (1/2개, 45g) | 144kcal |
| [KFC] 핫크리스피치킨 넙적살 (1조각, 136g) | 414kcal |
| [KFC] 치킨징거버거 (1/2회분, 94g) | 220kcal |
| [KFC] 콜라(M) (1/2컵, 200ml) | 80kcal |
운동 : 590kcal
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 섹스 (60분) | 147kcal |
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
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