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다이어트 일기

07월 22일 (음식 849kcal, 운동 156kcal)

다신등급

뚜따라디바
  • 2016.07.22 10:54
  • 27
  • 0
점심식사 : 305kcal (35.92%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
계란 흰자 (5개, 160g) 85kcal
쇠고기미역국 (1/4인분, 146g) 58kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
저녁식사 : 234kcal (27.56%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) 74kcal
간식 : 310kcal (36.51%)

아이스크림

아이스크림 (1개, 100g) 310kcal
운동 : 156kcal
러닝머신 걷기 (21분) 81kcal
윗몸일으키기(세트) (20회) 75kcal
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