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공복에 운동

다신등급

꺄륵☆
  • 2016.07.22 11:03
  • 245
  • 2

공복에 운동하는게 좋을까요 아니면 식사 후에 운동하는게 좋을까요?
저는 공복에 운동하는게 좋은줄 알고 운동했는데 빈혈때문인지 가끔 어지러워서요~

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  • 초보
    꺄륵☆ 2016.07.22 12:18

    네에~~ 알려주셔서 감사합니다 !

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  • 정석
    펌킨언니 2016.07.22 12:05

    공복에는 간단히 유산소를 하는게 좋아요!
    근력운동이나 강한운동을 하면 어지러워요ㅠ
    저는 아침에 삶은계란 1개 사과 반쪽정도 먹고 하고있어요!! 가볍게 드시고하시는게 좋을거같아요!!!

    답글
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