다이어트 일기
07월 22일 (음식 1148kcal, 운동 600kcal)
도전 48kg
- 2016.07.22 11:55
- 153
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점심식사 : 622kcal (54.18%)
| 쌀밥 (0인분, 126g) | 187kcal |
| 다노닭 (1회분, 100g) | 119kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 황태포 (1회분) | 100kcal |
| 고추튀각 (1소접시, 50g) | 100kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
| 대추방울토마토 (22개, 440g) | 66kcal |
저녁식사 : 186kcal (16.20%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
간식 : 340kcal (29.62%)
| 다이어트 티 (2회분) | 40kcal |
| 미니빵1개(추측) (회분) | 300kcal |
운동 : 600kcal
학원 일
| 서있기 (420분) | 600kcal |
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