자유게시판
요요안오려면
dmswoi37i
- 2014.08.19 23:16
- 271
- 5
다이어트 끝나고 요요안오려면 어떻게 해야할까요~?!ㅜㅠㅠㅜ벌써 요요생각부터 드네요....
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서서히 식사량 늘리면서 운동은 하시던거 계속 ~ 음주 백색식단은 금식
다이어트 끝나고 나서도 운동은 계속 해야겠네요!!ㅠ댓글 달아주셔서 감사해용♥
꾸준히 운동하는게 가장 중요한 거 같아요
그렇다고 치킨같은 것은 며칠에 한번씩은 안되겟죠 ㅠㅜ 몸이 어느정도 만들어지셨으면 계속 운동하면서 드시고싶은거드셔요~!
너무 참지않는게 중요하지않을까합니다. 물론 밤에는 참아도 낮에는 정말 너무 먹고싶었던걸 조금씩 며칠에 한번씩 먹어주는 게 좋은거같아용