다이어트 일기
07월 22일 (음식 493kcal, 운동 400kcal)
네코스키
- 2016.07.22 13:41
- 24
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저녁식사 : 309kcal (62.68%)
| 공기밥 (0공기, 63g) | 93kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 쌈장 (1회분, 30g) | 54kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 50g) | 73kcal |
| 고구마줄기볶음 (1/2소접시, 41g) | 21kcal |
| 갈치조림 (1/2토막, 20g) | 19kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 50g) | 30kcal |
간식 : 184kcal (37.32%)
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 피자빵 (1/2개, 50g) | 114kcal |
| [오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g) | 16kcal |
| 체리 생것 (5개, 30g) | 20kcal |
운동 : 400kcal
| 싸이클 실내자전거 (80분) | 400kcal |
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