다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동이요
빼꼬댜옹
- 2015.08.29 22:02
- 130
- 0
커브스순환운동 다니그.있는데 한달내내 일욜만 쉬고 다나갔어요 근육은 0.2 증가 ㅡㅡ ㅎㅎ
총두바퀴돌면 25분정도에 스트레칭하고 오는데요
하루에 이만큼씩 주6일하면 무리일까요!??
30분남짓이니 무리가.안될거.같긴한디 ...일욜은.쉬고
계속.유지해도 괜찮을까요!??? 그외수영과걷기하고있슴돠
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